PILATES CLÁSICO
Salud para el cuerpo y la mente
Tambien somos centro de formación de monitores.
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Nuestra Filosofía
Fuerza Pilates busca ante todo la salud del cuerpo y la mente a través del método Pilates y de los conocimientos actuales sobre la actividad física y el cuerpo humano.
Entendemos que la fuerza no es tener grandes músculos, sino ser capaz de afrontar el día a día y cualquier meta que te propongas con salud física y mental.
Para alcanzar este estado de salud ofrecemos atención personalizada en cualquiera de nuestras modalidades (Clases privadas, semiprivadas o grupales), por ello todos nuestros servicios son individualizados o en pequeños grupos, para poder atender cada particularidad que se presente.
EL MÉTODO PILATES
El método Pilates un sistema global de ejercicios realizados en suelo o en máquinas que fusiona técnicas de gimnasia occidentales y la filosofía de trabajo corporal oriental.
Con el método Pilates conseguimos flexibilizar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo de forma equilibrada y armónica, siempre desde el centro abdominal.
La conexión cuerpo-mente está presente en cada movimiento, que se realiza con precisión y control y la mecánica respiratoria ocupa un papel fundamental.
El método Pilates es un método seguro y efectivo tanto para el entrenamiento como para rehabilitación, realizado siempre con un instructor cualificado.
Nuestras Clases
Nos distinge nuestros servicios personalizados, adaptamos nuestras clases a vuestras necesidades.
Clases Privadas
Ofrecemos una atención completamente personalizada, adaptada a las necesidades y objetivos específicos de cada cliente.
Este enfoque individualizado garantiza un progreso más rápido y efectivo, con correcciones detalladas y ajustes precisos en cada ejercicio.
Clases Semi Privadas
Son perfectas para aquellos que desean un equilibrio entre la atención personalizada y la dinámica de trabajar en pareja o en pequeños grupos.
Es una excelente opción para quienes buscan un entorno más íntimo y motivador, sin perder la calidad del entrenamiento individualizado.
Clases Grupales
Están diseñadas para proporcionar una experiencia de Pilates clásica en un ambiente comunitario y motivador.
Aunque son más estructuradas, cada clase se adapta para que todos los niveles puedan beneficiarse, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
ELISA
Soy Elisa, instructora en Estudio Fuerza Pilates, descubre quienes somos y como es nuestro estudio situado en Colmenar Viejo.
